6時間くらい寝ても
person20代/男性 -
特に月曜の朝なのですが、眠くてしょうがありません。
原因として考えられるのは、金曜、土曜の夜の夜更かしなのですが、日曜の夜も1時半くらいには寝付けて、だいたい6時間くらい寝ています。
なのに、会社で仕事をしている間に、いつの間にか寝ていたり、ということがあります(特に月曜)。
睡眠時無呼吸症候群のように、睡眠障害があるのではないかと心配しています。何か自分で確認する方法はありますでしょうか。
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