軟便について
person30代/女性 -
先週より軟便下痢気味が続いています。月曜日:軟便1回
火曜日:軟便1回
水、木:便出ず
金曜日:軟便1回
土曜日:便出ず
日曜日:軟便1回
元々は便秘症で、数ヶ月前からヨーグルトを食べてやや改善傾向にあり、下痢まではしていない普通の便が出ていました。いつもコロコロか普通の便なので、軟便下痢がとても気になります。お腹がきゅーっとなり、出るとスッキリする日もあれば、ずっとお腹がゴロゴロなっている日もあります。下痢が異常に嫌いな性格で、また下痢をしたらと不安があり過ごしています。偏食です。原因がよく分かりません。一日中キシリトールガムを噛んでいますが、特に影響は無いとも思いますが…。冷え防止にカイロもはさんでいます。ご飯を食べたらまた下痢すると思うと食事も不安の中です。
大丈夫そうと思った日でも、夜に下痢をしたりと、なかなか不安定です。
何をどのように改善したらよいでしょうか。病気でしょうか。
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