早起きによる体の不調や下痢について

30代/女性 - 2017/03/21

2週間前から早起きを始めたら、前日の疲れが取れにくくなり1日とても怠く、元気でも突然下痢をしたりします。体が冷えていると感じることも増えました。食欲もあまり無いです。睡眠時間は6時間ぐらいです。
早起きを始める前は元気でした。

これから子供を預けて働きに行くというのにこの体調では心配です。おすすめの漢方やサプリ、習慣など何か対策があれば教えて欲しいです。