物忘れがひどい1日4～5回忘れる。認知症ではないか

70代以上/男性 - 2017/03/22

卒寿となり最近物忘れが多くなり困ってます。認知症との関連はどうなのか心配です。
柏市内の病院は3か所ありますが専門的で相談が出来るような状態でないように思えます。
一般病院でも相談が出来るのでしょうか？
それとは別ですが予防・進展を止めるためにはどのようにすれば良いのでしょうか？
日常生活、食べ物、運動等ご教示ください。