感情のコントロールはどうすれば良いですか
person40代/女性 -
教えてください。最近まで、自分が感受性の強い性質と認識しておりませんでしたので、ただの泣き虫と思って生きてきました。 特に何をするでもなく、日常を送っていたのですが、前職で上司が指導してくださる通りのことが出来ない日々が続きました。日に日に出社するのが嫌になってきていたある朝、目覚めた時に涙してまして、そのうち止まると思っていたのですが、出社後も止まらず、結局辞めてしまいました。それ以降、少しの事でも涙する様になり、今の仕事でも感情のコントロールが出来ず、頻繁に涙してしまいます。どうしたら良いのかわかりません。どなたかご助言お願いいたします。
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