鼻呼吸なのに喉付近の乾燥

person20代/男性 -

寝ている時に鼻呼吸なんですが朝起きると喉から鼻の間？アデノイド？付近が乾燥して痛い日が続いています

口呼吸を防ぐため2-3年前から口に縦にポアテープを欠かさず貼って寝ていますが

朝起きると喉が痛いです

何かいい改善方など又何かアドバイスお願いします

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