妊娠中期眠り方

30代/女性 - 2017/03/26

現在妊娠20週の初産婦です。

妊娠中期に入ったら、寝る体勢は仰向けはやめて、横向き(左がなお良し)で寝ましょう、と聞きました。
しかし、今まで仰向けで寝ることが多かったので、寝付きが悪いときは横向きだと寝付けなかったり、朝起きた時はだいたい仰向けになっており、足もピーンと伸びた状態が多いです。

今後意識して直していかないとまずいのでしょうか？

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