肩の痛みについて

person40代/女性 -

お世話になります。
左肩に痛みがあります。
一ヶ月以上前だと思いますが、起床時から痛みが出始めました。思い当たる節はなかったので、寝違えたのかと思い、使わないようにしていましたら、さほど気にならなくなっていました。
2日前からストレッチを始めたのですが、それが原因か、また痛み始めました。痛みの程度は強くありませんが、動かさなくても痛いです。同時に、腕や指にも軽い痛みがあります。神経痛のような痛みだと感じています。イメージ的に、肩の関節が離れているようで、腕を支えたい感じがします。
年齢的に50肩かとも思いますが、よく聞く腕が上がらないなど、可動域の問題は無いです。
地味にじわじわ一日中痛くて、気になります。
放っておけば治るのでしょうか。
よろしくお願いします。

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