朝の血圧を測定するタイミング

40代/男性 - 2017/03/31

今までは朝の血圧は起床10分後（5：30）ぐらいにに測定していたのですが、
最近、早朝覚醒するようになってしまい4：00頃に目が覚めます。
この場合、血圧測定は4：10頃が適しているのか、それとも布団の中で
２度寝、３度寝を繰り返しながら今まで通り5：30頃に測定するのが
適しているのかお教え下さい。