頭の中がざわつき、ケアレスミスが頻発しています
person30代/女性 -
自閉症スペクトラムの診断を受けている者です。
ここ1〜2週間ほど、仕事上でとんでもない単純なミスが連発しています。忙しい時もそうでもない時もです。見直しは何度もしています。
以前も単純ミスはあったのですが、ここまで酷いのは初めてで、自分でも信じられないほどです。
ミスする時はきまって頭の中がザワザワして、まるで考えが空回りしているかの様です。
ミスがなくなるにはどうすればいいのでしょうか。また、頭がザワザワするのもどうすればいいのでしょうか？
よろしくお願いします。
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