母乳が足りていない？

30代/女性 - 2017/04/02

生後2週間になる子どもがいます。初産婦です。退院した時にゎ母乳がまだそこまで出てなかったのでミルクと混合でしたが退院して1週間後の検診で母乳だけでいけそうだねということになり、母乳で育てていました。はじめのうちは授乳したら3時間くらいまとめて寝てくれていたのですが、一昨日くらいから授乳しても早いと1時間半くらいでまた欲しがって泣いてしまうようになりました。確かに先週は両方の胸がパンパンに張って痛かったのですが、今は左と右で胸の大きさも違い、左はよく張るのですが右はあまり張らなくなりました。乳頭つまむと母乳は出てくるので出ないわけじゃなさそうですが、足りないから早めに泣くのかなと思っています。産院からは母乳でいけると言われましたがミルクを足した方がいいですよね？産院に相談した方がいいですか？
今朝授乳の時に、アナログの体重計ですが授乳前と授乳後の体重を測ったら正確ではないですが、50〜70くらい増えていました。それでも少し足りないですよね？母乳育児を目指してるので頻繁に授乳させていれば右の胸もまた張るようになってくるでしょうか。
よく出るようになるには何が効果的ですか？よろしくお願いします。