体脂肪率について
person40代/女性 -
体脂肪率についてお伺いします。
45歳女、身長153cm、体重44～45kg、血液検査データに脂質や血糖値等の異常値は一つもありません。
週3日程度スポーツと体を動かす仕事(厩務)をしているので腕などは結構筋肉質です。
年末年始で少しおなか回りが重くなったので2か月まえからゆるいダイエットをはじめ、現在開始から比べて腹回り-1cm(63.5cm)体重-1kg(44.5kg)になりました。
ダイエット開始にあたって体脂肪計付きの体重計を購入したので時々計測しています。
朝の計測でいつもだいたい25%前後です。
結構筋肉があるわりに多いように思い、このパーセンテージと体重が比例するように減らしたいのですが、1kg体重が減っても体脂肪率はあまり変わりません。
質問1これは筋肉もわずかばかり減ってしまったからなのでしょうか?
普段は乗って計るタイプの体脂肪計付き体重計で計っていますが、今日omron社の握って計るタイプの体脂肪計で計測したところ、体脂肪率12.5%と出ました。
25%と12.5%では誤差というには差がありすぎるので戸惑っています。
質問2体脂肪計によって計測値に差が出るのはなぜでしょうか。
質問325%と12.5%ではどちらの値が真に近いと思われますでしょうか。
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