肉体改造とたんぱく質
person40代/女性 -
二十歳の息子の肉体改造についてですが、身長171、体重57キロ、やせ形ですが本人わ強くなりたい、体重、ムキムキの筋肉になりたいと、自宅でトレーニングしながら、たんぱく質をかなり摂っています。それで心配になり相談です。たんぱく質、卵を１日に10個、豆乳時にわ1リットル、納豆一度の食事に3パック、本人わ運動しているから大丈夫と言っていますが、卵を１日10個が気になり、豆乳も気になります。食事内容わ普通食をしっかり摂っていながらプラスで卵や豆乳です。たんぱく質の摂りすぎで病気になってしまいませんか？私の言う事わききません。知識のある先生に聞いてみようと相談しました。
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