1年前の大腿骨頸部骨折の今の痛み

50代/女性 - 2017/04/05

1年前に大腿骨頸部骨折（内側）をしハンソンピン3本とプレートの固定術を受けました。
術後3か月程で全荷重OKとなり、その後骨癒合できているようだ、との診断です。
できるだけストレッチや筋トレ、週末はプールを歩いたりヨガなどを行っていますが、仕事は座ったままの事務、通勤も自転車、と運動量は多くない日常かもしれませんが、なんとか通常の生活が送れていますが、現在、まだ続く痛みに悩んでいます。自分なりに3種類に分けると、
1.階段を昇るときや急に股間節の角度を変えたときに、股関節にズキっとくる痛み

2.腿の側面の筋肉か組織（？）がひきつれるような痛み（＝術後あまり動かさなかったので癒着？かも）

3.手術のキズ周辺を押したり下にして寝たときの痛み、または動かし方によっては「ゴリッ」という痛み

1は、時間経過とともに治るものでしょうか？
2は、あまり改善していませんが、何か積極的な治療法はないでしょうか？
3は、抜釘によってなくなる痛みでしょうか？（骨密度が70%でヴィヴィアント服用中であまり抜釘したくないです）

漠然と「痛い」といっても「時間がかかりますから」と診察時には言われてしまっていました。
どのように担当医の先生にお話ししたら伝わるか、アドバイスも頂ければ嬉しいです。