基礎体温について

30代/女性 - 2017/04/07

基礎体温についてです。
最近基礎体温が気になって、ほぼ毎日４時間の睡眠で一度目が覚めます。その時に測ると36.3度から36.5度です。
その後すぐ寝て３時間ほど経って起きるときに測ると36.7度以上あります。どちらを信じればよいでしょうか？
また真冬は低温期は35.9度から36.2度ぐらいでしたが最近暖かいせいか４時間の睡眠でも割と高めです。高温期にさしかかったのか判断がつきません。
よろしくお願いします。

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