脊柱管狭窄症
person60代/女性 -
先日脊柱管狭窄症（第4と第5の間）診断されました。
仕事は6時間のスーパーのレジを1か月15日間勤務してます。
立っていると足のしびれや腰の痛みがどんどんひどくなってきます。
仕事が終わると歩くのがやっとの状態です。
手術をするほどの状態ではないとのことですが、仕事をセーブすることを勧められました。これから先、仕事を続ける限り、痛みやしびれと付き合っていくことになります。運動をした方がいいのでしょうか？歩くと足がしびれるような感じになります。背筋とか筋肉をつけた方がいいのでしょうか？教えてください。
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