右側股関節が痛い

40代/女性 - 2017/04/09

昨日から右股関節が痛くなり、時間が経つと足の前側太もも辺りまで痛くなってきました。歩行するのも、少し痛い状態です。ストレッチを少ししたのですが、痛みはあまりかわらないようです。寝返りするのも痛かったです。右にヘルニアの腰痛持ちですが、腰痛はひどくありません。このまま様子を見たほうがいいのか、病院に行ったほうがいいのか迷ってます。良いストレッチがあれば教えていただきたいです。