友達に固執してしまう。気にせず普通に過ごしたいです

40代/女性 - 2017/04/09

対人恐怖、強迫観念があり、メンタルクリニックにかかっており、リスパダール、ルボックスを処方してもらっています。対人関係が苦手ですが、なんとか克服したくて、人間関係頑張っていますが、うまくいきません。他の人が楽しそうに話していると、異様に気になってしまいます。自分は対人関係が苦手なんだと割り切りたくても、その場で自分だけが友達がいないのだと思うとそれだけでいたたまれなくなります。子供の授業参観などの学校行事も気が重くて仕方ありません。数少ない少ない友達とのメールや会話の後は、あれは失礼ではなかったか、あんなこと言って嫌われたのではないかと気になって何も手につかないこともあります。かかりつけの先生もあまり自分を責めないようにとアドバイス頂きましたが、とにかく「友達」というものに固執してしまいます。どうすれば友達に固執せず普通に過ごすことができるでしょうか。