気にしすぎとわかってるが…

30代/女性 - 2017/04/13

前から気にする性格だったがここ一年益々ひどくなってきてます。今日も日曜日から調子悪くて火曜日に胃腸炎と診断された人がいてその人とロッカーの所で10分ぐらいしゃべっただけで胃腸炎うつったんじゃないか!と一日中考えてしまうんです。【実際これぐらいでは、うつりませんよね?ロッカー四つ分ぐらい離れてました】この性格どうしたら治るでしょうか?

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