左うなじ近くの首筋のしこり(筋)

30代/女性 - 2017/04/14

首や肩こりはかなりある方です。同じ姿勢でいることもあります。
昨日気づいたのですが、左うなじの脛椎の首筋の辺りが硬くこりこりしています。筋のようなコリのようなしこり?があります。押すと痛いです。

悪い病気ではないかと心配で怖いです。しこりと、コリの違いもよくわかりません。教えてください
どういう病気か考えられるかおしえてください。