首から肩かけての痛み

40代/女性 - 2017/04/14

首から肩にかけて筋肉と骨が痛く毎日夜中に痛くてめがさめて寝られない状態が続いており朝には首が左右に向けなく下も痛くて向けません。シップを朝貼り夕方以降に痛みはありますがだんだん左右に向けるようになります。原因と夜ぐっすり寝れる方法があれば教えていただきたいです。