3〜4時間ほどしか眠れません。

30代/男性 - 2017/04/16

1年ほどずっと睡眠時間が3〜4時間です。疲れていてもこれ以上連続で眠ることができません。トイレに行きたくて起きるわけではありません。

仕事中に眠たくなることはないです。何となく疲れが取れていない感じはあります。

毎月100時間近い残業を何年も続けており、そんな毎日への強い怒り、漠然とした不安感があり、それが原因かなと思っています。

一年前から不整脈が頻発するので、循環器系の専門医のところで、血液検査、ホルター心電図、心エコーで検査をしましたが、心臓に特に問題は見つかりませんでした。過労ではないかとの見解でした。

過労が原因で眠れなくなることはあるのでしょうか？睡眠時間が短い状態が続いて、身体にどんか悪い影響があるでしょうか？

残業自体は働き方改革の流れもあり、これから改善していく方向です。