頻繁に起きるフワフワしためまい

40代/女性 - 2017/04/18

横になったり、シャンプーをしようと下を向くとホワーンとする事がしばしばあります。
症状が出るスパンが短くなってきたように思います。
昨年、深夜に起き上がりましたらグラグラしためまいに襲われ、その時に受診した脳外科でCTを撮りましたが所見はありませんでした。
なお、何年も前から低血圧気味（上が90〜105ぐらい）で、貧血気味でもありますが治療をするほどではないと言われております。

最近では、トイレのような狭い場所にいるとフワフワしたり、パソコンのモニタを至近距離で見ると一瞬クラクラしたり、目から来ているような印象もあります。
吐き気などはありません。

過去、頭位めまいと診断された事があり、CTで問題がないのでさほど心配する必要はないかと思っていますが、日常的にできる予防法はありますか。
また何が原因なのでしょうか。
患者さんの傾向や改善した事例など、些細な事で構いませんのでご意見をいただけたらと思います。