長く続く便秘について

30代/女性 - 2017/04/21

ご相談にのっていただけると幸いです。
一年前くらいから便秘になり、悩んでいます。便意があり、頑張ってもコロコロした便しかでません。たまに人差し指くらいの細長い便が出たり、下痢になって出ることはありました。
普通の便が出てくれません。

下剤等も飲んだことがなかったのですが、この間始めて病院に行ってもらったので下剤を飲みました。まったく効きませんでした。
２日飲んでやめてみたのですが、それでも飲み続けてみたほうが良かったんでしょうか。
どうも便が詰まっているのに追い討ちかけているようでこわくてやめてしまいました。

一週間くらいあたりまえにでない上に、出ても少ないので心配です。
便秘外来をさがそうとはおもうのですが、その前に既に限界来そうで心配です。どうしたらいいですか。