電子タバコを考えてます。心優しいお医者様教えてくだ

20代/女性 - 2017/04/21

禁煙をしたくて、電子タバコを考えてます。

20歳からタバコをはじめ、いま5年目になります。
タールは1mgのもので、一日多くて10本くらいです。

よくそんなにタール低いの吸ってるのならすぐ辞められるでしょといわれますが、個人的な見解ですがニコチンに依存してるというよりは、タバコを吸うときに深呼吸してるのと同じような効果で吸って吐く、煙が出るという事のリラックス効果でやめられずにいると思ってます。

ゆくゆくは妊娠した時に禁煙したいと思ってましたが、電子タバコというものがあるのを知って吸って水蒸気を出すというのが自分にはとっても効果あるのではと思いました。

そこで色々調べたのですが、電子タバコの中には海外製でニコチン0と謳っていても実際には微量含まれていたり、またもっと有害なものが含まれてる場合もあると知りました。

その中で、日本製で日本の審査基準を満たしてるVPというのが良さそうだなと思うのですがこらは信頼していいものなのでしょうか？

禁煙するなら今すぐやめろよなどという言葉でなく単純に吸って吐く動作でリラックスするという気持ちを満たしてくれてなおかつ安全なものを探してるのでご意見お待ちしてます。