腰痛で悩んでいます

50代/男性 - 2017/04/25

腰痛がもう1週間つづいています。昨日、接骨院にいって、その時は痛みが完全にとれて解決かと思いきや、次第に痛みがぶり返してきました。 ストレッチ、腹筋、背筋、水中ウォーキングでなんとか前より良くはなりましたが完治とは言えない状態です。 接骨院で治療してもらった直後は完璧に治ったと思ったんですが。 なにかよい方法があれば、教えてください。特に朝起きてからがつらいです。寝る姿勢に問題があるのでしょうか。