緊張や不安感が色んな場面で突然おこります

30代/女性 - 2017/04/26

二年前から、たまに、か換気症候群になるようになりました。現在、たまに抗不安薬を飲みますが、前より敏感に自律神経反応してしまうようになりました。緊張しなくてよい場所や、前は平気だった事でも 動悸がしたり、身体が疲れます。精神科にかかったほうがよいのか、気持ちの持ちようなのか、悩んでます。