OCDのERPを独力で行うには

40代/女性 - 2017/04/26

強迫性障害(不潔恐怖)で約１年、通院しています。カウンセラー指導でのERPを、カウンセラーの事情により先月末でやめ、それ以降は薬物療法のみです。
現在、独力でERPを行っていますが、なかなかうまくいきません。カウンセラーの助け無しに独力で行うには、相当の意志が必要なのでしょうか。
指導下では不安度70ぐらいまで取り組みました。その先に踏み出すのが困難です。

注目の情報

各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。

3名の医師が回答しています

精神科の医師が回答

本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。