頻繁に起きる期外収縮の対応策について

50代/男性 - 2017/04/27

去年から時たま左胸が軽めにズキッとします。痛みはありません。循環器内科医に診てもらったら肋間神経痛だと思うので、リリカを服用し、あんまり気になるようだったら左胸にシップを貼るように言われました。しかし気になるので心エコーとホルター心電図をやったら、単発238回あり、心室性期外収縮、上室性期外収縮と言われました。上室性期外収縮は30回で2段脈は１回との事で心配ないと言われました。アロチノロールとメキシチールを服用し、あまり気になるようだったらメキシチールを１日４回服用しても良いと言われています。他に脛椎症、腰椎椎間板症、うつ病等精神病、過敏性腸症候群、慢性前立腺炎などの持病があり、ストレスも影響しているとのことでした。期外収縮は無い時は１日無く、ある時は午前中や昼、夕方から夜にかけてと不定期で起きます。循環器医師は心臓に基礎疾患がないので気にしなくても良い、とは言いますが、あまり多いと仕事に支障をきたします。期外収縮を減らしたり、気にしなくても良い何か良い方法とかないものでしょうか？