痔ろう根治術術後１０日です。便通が３日ありません。

30代/男性 - 2017/04/29

痔ろう根治術術後１０日です。便が３日もでていなくて不安です。
一番深い部類の痔ろう（直腸周囲膿瘍）といわれ、排膿切開術を２月に、開放切開術を１０日前に行い、瘻管を切除し、膿瘍部を開放してもらいました。切開の深さは５センチ以上で、塞がるまでには２ヶ月以上かかるでしょうと言われました。
私は普段一日一回は排便がありました。入院中は３回排便がありましたが、いずれも激痛でした。便にはべったり血が付いていて、出した後は１～２時間痛くて辛かったです。痛め止めも飲んでいます。その痛みが恐怖になり、自主的に低残渣食（大腸カメラの前にやる食事制限）のような食事にしています。具体的にはごはんやぱん、お肉や卵などです。柔らかい便の方がまだ痛みが楽な気がするからそうやっているのですが、３日便意が来ない状態になってしまい、かえって便秘になっていないか不安になっています。主治医からは水分をたくさん取っていれば便は柔らかくなるので大丈夫と言われていますが、不安です。
まとまりのない長文になってしまい、すみません。
普通の食事に戻したり、便秘止めと飲むことを考慮した方が良いでしょうか？詳しい方教えてください。よろしくお願いします。