腹筋について

30代/男性 - 2017/04/29

現在、逆流性食道炎と食道裂孔ヘルニアで通院中の者です。
逆流性食道炎では腹圧をかけると良くないと言われた事があるのですが、普段、立っている状態や歩く時に無意識にお腹に力を入れた状態、お腹が出ないような、へこましているような感じで過ごしている事に気がつきました。
意識をしてお腹の力を抜くとお腹が出ます。
お腹に力を入れていない状態が普通なのでしょうか？
御回答よろしくお願いします。