動悸にこまっています。

30代/女性 - 2017/04/30

先日、重い荷物を2階へ運んだ10分後くらいにドドドクンという感じの動悸があり、吐き気と脱力感におそわれました。
その後は安静にしていたのですが、１週間ほど拍動を強く感じて落ち着かない感じでした。

今回ほどではない動悸が以前からあり、３年前に循環器内科にいったのですが、心電図や血液検査で特に異常はみつからず、自律神経失調症だろうといわれ漢方を飲んできました。
自律神経失調症の動悸はこんなにもつらくなるものなのでしょうか。

体調を詳しく知りたくて心拍数をはかれる時計をつけはじめたのですが、少し早めに２分歩いたり階段を１階分のぼるだけで息切れがして脈も120くらいになります。
そのまま動き続けると動悸がすることが多いので、なるべく動かないようにしているのですが、もともと太っているのがさらに太ってしまったので運動不足解消の為にも走れるようになりたいし、20分くらい早足で歩けるようになりたいです。

色々と病院にいけたらいいのですが時間もなく、循環器内科に行くべきか自律神経失調症に特化した病院に行くべきか悩んでいます。
どちらに行くべきかアドバイスいただけたらと思います。