骨折して曲がってくっついた指が気になる
person20代/男性 -
10年くらい前に左手薬指を骨折し手術したのですが曲がってくっつきました
生活には支障をきたしていないのですが曲がっていることが未だに気になります
パーの状態では普通なのですが指を軽く曲げると中指の方に曲がり薬指の爪が中指に当たりグーにすると小指側に曲がり中指との間に隙間ができるので自転車のハンドルを握る時やスーパーの袋を握る時やグーにする時に違和感を感じて「普通じゃない」「骨折してない右手とは違う」と悲しくなるのでなるべく左手を使うのを避けてしまいます
強迫性障害だったことがあるのでもしかしてこれは醜形恐怖なのではないかと思いカウンセラーに相談したところ「醜形恐怖は人に見られる部分が嫌だと感じるものだから違う」と言われました
もしかしたら不完全恐怖なのでしょうか？
この強迫観念を取り除くにはどうしたらいいでしょうか？
6年以上気になり続けています
結構つらいです
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