首や肩、背中等のこりや怠さについて
person40代/男性 -
お世話になっております。
30代のころから、肩凝りが起き始めて
しまい、最近になって
肩
背中(特に肩甲骨まわりや真ん中)
腰
足のふくろはぎ
等がかわるがわる凝ったり、怠く
なったりしてしまいます。
発生するのは、一、二週間おき都
度整体に行き解消はしているので
すが、根本原因がわかればご教示
戴ければ幸いです。
自分が思うに、仕事がソフトウェア
開発でデスクワークが多く、パソコ
ンの前からあまり動きません。
仕事から帰ったら、最近バタンキュー
状態なので、運動不足なのがマズイ
のかと思っているのですが、他に
何かアドバイス(食事や生活習慣、
かかった方がよい病院等)
ございますでしょうか？
よろしくお願い申し上げます。
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