過食で30kg増
person20代/女性 -
こんにちは、ご覧くださりありがとうございます。
私はこの1年で30kgくらい太ってしまいました。現在101kgです。(身長は168cmです)
高校生のときは58kgだったのですが、家族関係に悩み90kgまで太り、急激にダイエットをしては過食に走り体重は乱高下して今に至ります。
まわりからは自己管理がなっていないと言われます。まったくその通りです。
なのですが、食欲を抑えられません。
ついいろいろと考え落ち込んでしまい、いくら食べても満たされず、食べては後悔し自己嫌悪の毎日です。また、円形脱毛が3つもできてしまい、困っています。
どうしたらよいでしょうか…
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