産後腰痛がさらに酷くなり、前屈み作業ができない

20代/女性 - 2017/05/10

4ヶ月前に初めての子を出産しました。妊娠中もかなり腰痛が酷かったですが、産褥期に座って授乳する時間がかなり長かったせいかもしれないが、今腰痛がさらに酷くなりました。
整形外科で骨盤のレントゲンを撮っていただきましたが、骨の異常がないとのことでしたので、月に一回整体に通い、カイロとマッサージをしてもらっています。
今月夫の帰りが遅くなり、私が赤ちゃんをお風呂に入らせるようになり、毎回10分前屈みの姿勢をとったら腰が動けないほど痛くなりました。
普通は逆に少し前屈み姿勢をとったほうが、腰をそるより楽なのに。
骨盤は問題なかったなので、背骨に何か異常があるのでしょうか？受診する必要があるのでしょうか？自宅でどのようなケアをしたら改善できるのでしょうか？
ちなみに今29で、現在は産休中ですが、その前は５年デスクワークをしていました。