明け方に必ず目が醒めるのはなぜ？
person30代/女性 -
先月くらいから、明け方4時とか5時に尿意で目が覚めることが週の大半あります。
水分は夕食の時間に、水で薄めた黒酢と市販のノンカフェインのお茶類をそれぞれコップに一杯ずつ飲むことが多いです。
入眠時間は大体23〜24時です。
日中の排尿回数は起床後〜家に帰るまでに4、5回くらいです。
基本的に一度寝たら朝まで起きない体質で今まで来たので、なんでこんなに毎日続くのか疑問です。
普通のことですか？
冷えてるのか…心理的なものなのか…
仕事のある日に多い気もします。
大通りと線路沿いに住んでるため、4.5時だと始発の電車も通り、体が反応してるのか…
遅れてはいけないという心理も働くため目が醒めるんですかね…
夜間頻尿なのでしょうか…
尿の状態は特に普通です。
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