歯ぎしりが原因で

2007/08/26

36歳の主婦です。最近、自分の歯ぎしりで目が覚めます。

妙に顎に疲れを感じた時や、音がした時に目が覚めます。
目が覚めた瞬間も力いっぱい噛み締めていて自分でも驚きます。

以前に歯ぎしりはストレスがあると起きると聞いた事がありますが、本当ですか?
何か対処法があるのでしょうか。
確かに今はストレスが目一杯あるなと自覚しています。

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