ピルの効果について

20代/女性 - 2017/05/13

トリキュラー28を服用しています。
この度ピルを飲み忘れたと思い、同じ日に数時間で2錠飲んでしまいました。(赤色の錠剤です)
その場合、予備のシートを使用して翌日間違えて飲んでしまった日の分を飲んでも大丈夫なのでしょうか？
もしくは１日早くなってもいいので(ズレる)飲み続けるべきなのでしょうか？
また避妊効果は低下しますでしょうか？
よろしくお願いします。