血管年齢を下げるには
person60代/女性 -
私の母(62歳)ですが、血管年齢の検査で毎回90歳以上になるそうです。血圧は家ではいいそうですが、病院では上がってしまい、血圧の薬を処方されています。インターネットで血管年齢を下げるには魚のDHAなどがいいとあったのですが、DHAはコレステロールや中性脂肪を下げるとありました。ですが、母はコレステロールも中性脂肪もかなり低く、グラフにギリギリ数値が載るくらいだそうです。母の身長は152センチ、体重48キロの標準体型です。血管の病気は今までありません。頭痛持ち、肩こりがひどい、冷え性、更年期障害ありですが、頭の検査は異常ありませんでした。
血管年齢を下げるにはどうすればいいでしょうか？
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