生理が来ない、妊娠してる!?

person20代/女性 -

5/6.7(生理予定1週間前)に今の彼氏と初めてしました。
私自身、行為自体が初めてでした。
ゴムをつけて避妊しましたが、手で彼のものを触ってしばらくしてからゴムを触ったり、自分のを触ったりしてしまいました…
そこまで知らずにこうしてしまったのをすごく反省しています…
初めてのことだったので、妊娠していないかが心配です…

ル○ルナでは、5/11で○ルーンでは5/14生理予定日ですが、まだ生理は来てません。
もともと不順気味で、11日ほど遅れて生理が来てたこともありました。

一応、生理前と同じような胸の張りと腹痛はあります。
腰痛も普段は少ししかないですが今回もあり、本当に後ろの部分だけが痛いという感じです。
他の妊娠超初期症状?(吐き気、胃のむかつき、微熱、鼻水、乳首がチクチクする、味が変わる、足のつけ根の痛みなど)はありません。
最近のおりものがあのドロっとした感じではなくサラサラ気味で、臭いもほぼない状態でした。
基礎体温計を最近購入し測ったら今日は36.99あり、高い…と焦っています…
まだまったく測れていないので、今高温期が何日目などは把握できていません…
高温期の長さは個人差がないとネットでありました…
毎日調べたり考えてしまったりして、心配しすぎても生理が遅れたりするみたいなのはわかりますが、やっぱり考えてしまいます。
一応昨日チェックワンファストを購入し検査しましたが陰性でした。
着床も今するかしないかのときだし、まだ時期が早かったかな…と思います…

初めてなので、毎日不安で仕方なく精神的にも疲れちゃってます。
友達にも避妊してたら大丈夫だよとは言われますが…保証はないですし…

何かアドバイスよろしくお願いします…

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