person30代/女性 -
ドライアイです。眼科で涙がほとんど出ていないと言われました。仕事でパソコンを1日10時間以上毎日、スマホもかなりの頻度で使用、テレビも見ます。最近、気づくと目を見開いて瞬きせず、画面を見ている気がします。目を開いているのもしんどい時があります。眼科でもらった目薬をさす、目を温めるなどしていますが、他に何か効果があること、これだけはやめたほうが良いことなどありますでしょうか？
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