突然の不安感
person30代/男性 -
お世話になります。
朝起きて、一時間前後過ぎた時に、突然の不安感のようなものに、襲われました。
これは、なぜ起きたのですか？
睡眠時間は、毎日4時間から、5時間前後です。
１日起きに、2時間前後の筋トレしてます。
この症状の前の日も、ハードな筋トレしてました、疲れもけっこうすごいです。
寝ていても筋肉で何回か目が覚めます。
今までに、一回だけパニック障害的なものになったことがあります。
これも筋トレした次の日だったと思います。
後サプリは関係ないでしょうか？
亜鉛とビタミン剤とクレアチンとアルギニンとアミノ酸を飲んでいます。
宜しくお願いします
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