最初の血圧が高い
person30代/女性 -
血圧が気になって朝晩測ってます。
大体上が115〜100、下が80〜87くらいなのですが、最近起床時の最初の1回だけ上が130下100近くなります。
2回目に少し下がり、3回目以降は上記の数値で落ち着きます。
病院などで計ると必ず高くなり、家で計る時も最初の1度目は構えているような気もします。
これは高血圧でしょうか…
運動がいいと聞いて最近は30分程度歩くようにしていますが、効果はあるでしょうか。
もともと体調の事を気にしすぎる性格で一日中血圧の事ばかり考えてしまいます…
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