子宮下垂の運動について
person50代/女性 -
子宮下垂の診断を受けました。
やや下がっている程度で、今の生活のは支障はありませんが、骨盤体操をすすめらておこなっています。
子宮の一部のベロの所が(紐みたいなところ)が下がっていていて、脱になるならまずそこだと説明されましたが、今ののところは大丈夫だそうです。
実は剣道を以前やっていて、再開したいと思っていたら、重い防具なので辞めた方がいいと言われました。防具をつけずに、胴着を着て、
木刀や竹刀の素振りぐらいなら大丈夫でしょうか？週一1時間位の予定です。
空手は今もやっているのですが、空手はほぼ形なので、四股立ちやお腹に力を入れなければ大丈夫と言われました。
剣道という特殊な質問ですが宜しくお願いします。
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