糖尿病の合併症を防ぐための生活は？
person40代/女性 -
糖尿病で怖いのは合併症だと聞きました。合併症はどのくらいの数値や生活を保っていれば防げるのでしょうか？
健康診断で空腹時血糖が基準値より高かったので糖尿病専門医を受診し、負荷試験を受けました。結果、２時間値が基準値より５程高く境界型に入りたてで、IRI/血糖０.２９で糖尿病に進みやすいとも言われました。健康診断でのha1cは６.０でした。
まだ、本格的な糖尿病と診断された訳ではありませんが、合併症は境界型の頃から徐々に進むとも聞いたことがあるので知識として知っておきたいと思います。
母型親族が男女ともに全員糖尿病で、私自身、妊娠糖尿病を経験しました。現在、過体重なので１時間程度のウォーキングと軽い筋トレ、炭水化物を控えた食事を継続しております。
ただ、そもそも若い頃から太めで来てしまったので、一応、医師にも相談しての生活ですが、今一つ自信がありません。
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