どうしたらいいのか

2007/08/27

パニック障害と診断されてから、2年たちますが、治っていってるのか、ひどくなっているのか、あんまりよくわかりません。薬の量は増えています。睡眠障害にもなってしまって、かなりつらいです。もう一人の自分が、「おまえ、まだ生きてるんか、はやく居なくなれ」って言われているような感覚がします。鬱でしょうか?子供は、もう中学生で、手はかからない分
もう、自分は、いてもいなくても一緒かな。とか、考える時があります。パニック障害て、こんな事も考えるでしょうか?
どんなにひどくても、病気を克服している人はいるんですか?年齢は38歳です。主婦です。
旦那とは、あまり話ししないし、いわゆるセックスレスです。女としても、みていないのかな?何回か、その事もはなしてみました。はずかしいけど。私にできる事ってなんでしょうか
ただただ、心療内科に通って薬を、飲むだけですか?教えてください。