頭痛について

10代/女性 - 2017/05/21

今日突然右側の後頭部が痛み出しました。我慢出来ないほどではないです。
ギュッと締め付けられた感じで耳の少し後ろのちょっと出っ張った骨がある部分が痛みます。押すと痛いのですが気持ちよくなります。左側も若干痛むのですが右側よりましです。首の付け根も少し痛く、首の付け根の窪みを押すと痛気持ちいって感じです。こめかみも痛いので眼精疲労での頭痛かなって思っているのですがどうでしょうか？
肩のコリも酷いです。この痛みを抑えるにはどうしたら良いでしょうか？

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