スポーツ後の頭痛について
person30代/女性 -
日中スポーツ自転車に五時間ほど乗りました。サングラスはしていません。
昼の休憩前に頭痛、火照りはありましたが日影やクーラーの効いてる店内で休み
治りました。
午後も走ったのですが給水ポイントが少なく、水を飲みたいと思いながらあまり飲めませんでした。
日中はスポーツドリンク400ミリリットル、食事でアイスコーヒー200ミリリットルとざくろジュース200ミリリットル、水を100ミリリットルくらい飲んでいます。
帰宅した際しばらくしてクーラーの効いてない部屋にいましたら、頭痛と吐きけがひどくなりました。
帰宅してから五時間、スポーツドリンクを一本のんでます。
三時間ほど寝ましたが頭痛が治りません。
体を起こすと頭痛がひどくなり、吐き気とげっぷを繰り返します。
現在は眠れません。頭痛薬を飲んで動いて大丈夫でしょうか。
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