加圧トレーニングについて

30代/女性 - 2007/08/28

筋力アップのみならず、成長ホルモンの分泌、血行が良くなり新陳代謝を促進、脂肪や体脂肪の減少、血管の増加などの効果が認められているとのことのことですが、
「加圧トレーニングにより、大量の成長ホルモンが分泌される」については、どの程度、期待してよいのでしょうか?

T大学医学部大学院(加圧トレーニング・虚血循環生理学講座)
T大学医学部付属病院(循環器内科 )
N大学医学部(病態内科学講座代謝病態内科学)
といった国立大学にも加圧トレーニング統括指導者がいらっしゃるとのことで、気になっています。

また、資格を持ったトレーナー、インストラクターに指導を受けながらでないと危険ですか??
子供と一緒に通いやすいような所が見つからないものですから、自宅で簡単にできればと期待するのですが。

調べていたら、ヒト成長ホルモン(HGH)分泌を継続的に増加させる「アルギニンによる成長ホルモンの継続的分泌」を謳う商品も引っかかりましたが、これは信じてよいのでしょうか?
あわせて教えて頂ければ嬉しいです。

痩せたいわけではなく、成長ホルモンの分泌増加というのに魅力を感じています。
4月の加圧トレーニングについての回答は読みましたので、更に踏み込んだ内容のお話を期待しております。
詳しい先生方、宜しくお願いいたします。